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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子指的是腹部。最近腹部消化不好，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方式改善。
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣刺激性食物，如炸鸡、辣椒等，这些食物可能会加重消化不良的症状。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
2.适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。建议选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，避免剧烈运动。
3.药物治疗：如果消化不良的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如多潘立酮片、复方消化酶胶囊等。
总之，如果出现消化不良的症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意调整饮食和生活习惯，避免加重消化不良的症状。
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