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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
总是便秘反反复复几个月的情况可能与多种原因有关,比如饮食习惯、缺乏运动、生活压力、药物副作用、疾病因素等。
1、饮食习惯:饮食中缺乏膳食纤维、水分或油脂,或者进食过少,都可能导致便秘。此外,一些不良的饮食习惯,如过度节食、暴饮暴食、喜欢吃辛辣、油腻等刺激性食物,也可能引起便秘。
2、缺乏运动:长时间久坐或缺乏运动,可能会导致肠道蠕动减缓,使食物残渣在肠道中停留时间过长,水分被过度吸收,从而引起便秘。
3、生活压力:生活节奏快、工作压力大、精神紧张等,可能会导致自主神经功能紊乱,引起肠道蠕动异常,进而导致便秘。
4、药物副作用:某些药物,如降压药、钙通道阻滞剂、抗抑郁药等,可能会导致便秘。此外,长期滥用泻药也可能会导致肠道蠕动功能减弱,引起药物依赖性便秘。
5、疾病因素:一些疾病,如肠道肿瘤、肠梗阻、肠易激综合征等,也可能会引起便秘。
请注意,便秘的治疗需要针对病因进行,建议及时就医进行检查,以明确病因并在医生的指导下进行治疗。同时,也可以通过调整饮食习惯、增加运动量、养成良好的排便习惯等方式来缓解便秘。
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时常便秘如何缓解便秘症状
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难,每周排便小于三次,排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因为纤维素摄入量不足、水分不足、工作压力大、生活节奏太快、不良的精神因素等干扰了正常的排便习惯 详细»
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便秘食用缅甸便秘果有效吗
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