-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘是一种常见的消化系统问题，它指的是排便困难、排便次数减少或粪便干结等症状。以下是一些从医生角度出发的治疗便秘的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、蔬菜、水果等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。同时，要保证充足的水分摄入，每天饮水量应该在1500-2000毫升左右。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议每天进行30分钟左右的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也要在马桶上坐一会儿，培养排便反射。同时，要注意不要在排便时看手机、看书等，以免分散注意力，影响排便。
4.药物治疗：如果便秘症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如开塞露、乳果糖等。这些药物可以刺激肠道蠕动，软化粪便，帮助排便。
5.中医治疗：中医认为便秘的主要原因是脾胃虚弱、气机不畅等，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
总之，治疗便秘的方法有很多种，需要根据具体情况选择合适的方法。同时，便秘的治疗也需要长期坚持，才能取得良好的效果。
-
-
淮北市中医医院 消化内科
擅长：胃炎、消化性溃疡...
-
-
电白区人民医院 消化内科
擅长：诊治消化内科疾病...
-
-
淄博市中心医院北院 消化内科
擅长：
-
-
安徽中医药大学第二附属医院 脾胃病科
擅长：慢性胃炎 胃溃疡
-
-
景德镇市第三人民医院 消化内科
擅长：消化系统肿瘤，胃...
-
-
长治市中医研究所附属医院 消化内科
擅长：慢性胃炎 消化性...
-
-
鄂东医疗集团市中医医院 心脑脾胃病科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
大连967医院(原210医院) 消化内科
擅长：擅长消化系统常见...
-
-
时常便秘如何缓解便秘症状
便秘是一种常见的消化系统问题，通常表现为排便困难、排便次数减少、粪便干结等症状。可采取以下措施缓解便秘症状：1.增加饮水量：多喝水可以增加肠道内的水分，软化粪便，从而缓解便秘症状。2.增加膳食纤维摄入... 详细»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因为纤维素摄入量不足、水分不足、工作压力大、生活节奏太快、不良的精神因素等干扰了正常的排便习惯 详细»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不畅，排便次数较少或排便困难的症状。便秘的危害主要包括身体健康受损、消化系统问题、心理健康受影响等方面。1.身体健康受损：长期便秘会导致体内毒素滞留，影响身体健康。大肠内的废物堆积过多... 详细»
-
-
便秘食用缅甸便秘果有效吗
缅甸便秘果在一定情况下对于缓解便秘问题具有一定的作用。但是，对于严重的便秘问题或者由病理性原因引起的便秘，建议及时就医并找寻专业的医生指导。缅甸便秘果是一种原产于缅甸的水果，具有极高的纤维含量。纤维是... 详细»
-
-
便秘怎么办便秘怎么办
便秘是指大便次数少、排便困难、大便干燥、质硬等情况，影响一个人的生活质量。以下给出一些缓解便秘的建议：1.饮食均衡：多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、谷类等，可以增加粪便体积，帮助排便顺畅。另外，多... 详细»
公众号
头条号
百家号