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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
消化不良是指食物在胃肠道消化、吸收、排泄等过程中出现功能紊乱或障碍，导致胃肠不适的症状。原因有很多，包括饮食不当、压力过大、饮酒过度、抽烟等不健康的生活习惯，以及胃酸分泌不足、胃肠道功能紊乱或激素分泌异常等身体因素。常见症状包括胃酸倒流、胃胀气、胃痛、恶心、呕吐、胃灼热感等，有时还伴有便秘或腹泻等肠道问题。
可以通过改变饮食习惯，避免过度进食、辛辣食物、油腻食物和酒精等刺激性食物，并增加高纤维食物和新鲜水果的摄入，适当分餐，不暴饮暴食；锻炼、休闲放松、保持充足的睡眠等方式来减轻压力，促进消化；使用一些药物来缓解严重的消化不良症状或及时就医等来改善和治疗。
当然，具体情况还是需要根据个人的实际情况来进行分析和处理。如果你有消化不良的症状，建议及时就医咨询专业医生。
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婴儿消化不良腹泻
婴儿初到这个世界时是非常娇嫩的，一不小心就会生病出问题，所以要细心照顾，但是也难免有纰漏，如果不注意吃了一些东西可能会给婴儿娇嫩的肠胃造成负担导致消化不良，以至于婴儿腹泻不止。其实婴儿腹泻是很正常的，... 详细»
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消化不良怎么调理
消化不良是指消化系统功能紊乱或者消化器官疾病引起的消化功能异常，调理消化不良可以从以下几个方面进行：1.饮食调理：少食多餐，每餐食量适度，可以减轻胃部负担，防止消化不良。避免吃过多刺激性食物，如辛辣食... 详细»
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什么是消化不良
消化不良是指胃肠道无法正常消化食物或吸收养分的情况，是指持续或反复发作的上腹部不适。消化不良的症状有很多种，其中最常见的包括腹胀感、胃部不适、胃灼烧、胃部疼痛、恶心、嗳气、胃酸倒流、便秘或腹泻等。这些... 详细»
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