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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
长期大便不成形且呈糊状可以通过调整饮食、调整生活习惯、服用药物找方法缓解。
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于改善大便不成形的情况。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累。适量运动，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.服用药物：可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、复方胃蛋白酶散等药物，能够调节肠道功能。
上述症状可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意调整饮食和生活习惯，保持良好的心态，有助于改善症状。
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