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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
长期便秘是一种常见的消化系统问题，它会导致大肠疼痛、腹胀、恶心等症状。如果不及时治疗，还可能引发其他严重的健康问题。下面是一些治疗方法：
1.饮食调整：增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。同时要避免食用过多的高脂肪、高糖分的食物，以及咖啡因和酒精等刺激性饮料。
2.适当运动：适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，每周至少进行3次，每次30分钟以上。
3.药物治疗：可以使用轻泻剂、润肠剂等药物来缓解便秘症状。但是要注意不要滥用药物，以免造成依赖性便秘。
4.手术治疗：对于严重的便秘症状，如顽固性便秘、结肠癌等，可能需要进行手术治疗。手术的目的是切除病变部位或者重建肠道结构，以恢复肠道功能。
总之，治疗长期便秘引起大肠疼需要综合考虑多种因素。如果症状持续存在或者加重，应及时就医并接受专业医生的治疗建议。
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