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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
嗳气，又称打嗝，是指胃部或食道下部的肌肉突然收缩，导致气体迅速通过喉咙排出的现象。运动时出现嗳气，可能与以下几个因素有关：
1.运动过程中吞咽空气：在运动过程中，人们可能会不自觉地吞咽一些空气，尤其是在进行高强度、高速度的运动时。这些空气进入胃部后，可能导致胃内压力增加，引发嗳气。
2.胃肠蠕动加快：运动时，人体的新陈代谢会加快，胃肠道的蠕动也会相应加快。当胃肠蠕动过快时，食物和气体在胃内停留的时间缩短，可能导致胃内气体过多，引发嗳气。
3.饮食不当：运动前进食过多或进食过快，可能导致胃内气体增多，从而引发嗳气。此外，进食高脂肪、高糖分的食物也可能导致胃肠道功能紊乱，引发嗳气。
4.身体姿势不当：运动时，身体姿势不当可能导致胃部受压，影响胃内气体的排放，从而引发嗳气。例如，长时间保持弯腰或俯卧的姿势。
总之，运动时出现嗳气是一个正常的生理现象，但如果出现频繁或者持续时间较长的嗳气，建议及时就医。
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