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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
腹泻是指排便次数增多，粪便稀薄，水分含量增加，通常一般排便次数超过3次，粪便含水量增加，可认为是腹泻。
正常情况下，人体的肠道会吸收食物中的水分和营养物质，并将剩余残渣形成粪便排出，但当肠道受到刺激或发生病变时，肠道蠕动会加快，水分吸收减少，导致粪便中的水分增多，排便次数也相应增加，例如，肠道感染细菌、病毒或寄生虫，会引发炎症反应，影响肠道正常功能；饮食不洁或过敏，会刺激肠道黏膜；某些药物的副作用、内分泌疾病等也可能导致肠道功能紊乱，引起腹泻，因此，一天超过3次的排便次数被作为腹泻的常见判断标准，但还需结合粪便质地等综合判断。
当出现疑似腹泻症状时，首先要注意补充水分和电解质，避免脱水，调整饮食，以清淡、易消化为主。注意腹部保暖，避免着凉。
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