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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
养胃的水果一般有苹果、木瓜、香蕉以及葡萄。
1.苹果：苹果中含有丰富的果胶，果胶可以保护胃黏膜，缓解胃部不适。此外，苹果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化。
2.木瓜：木瓜中含有一种叫做木瓜蛋白酶的物质，这种物质可以帮助消化蛋白质，缓解胃部不适。此外，木瓜中还含有一种叫做木瓜酵素的物质，这种物质可以促进肠道蠕动，有助于消化。
3.香蕉：香蕉中含有一种叫做鞣酸的物质，这种物质可以保护胃黏膜，缓解胃部不适。此外，香蕉中还含有丰富的钾元素，可以补充身体所需的钾元素。
4.葡萄：葡萄中含有一种叫做酒石酸的物质，这种物质可以帮助消化，缓解胃部不适。
如果有胃部不适的症状，建议在医生的指导下选择适合自己的水果。
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