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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘是指大便排出时间延长、排便次数减少、便形稀硬或皱缩、排便困难的一种情况。如果出现严重便秘四五天没有大便，需要尽快治疗。以下是一些应对方法：
1.调整生活方式：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；多喝水，保持身体水分充足；适当运动，促进肠道蠕动。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也要尝试排便，形成条件反射。排便时不要玩手机、看报纸等，集中注意力。
3.药物治疗：如果便秘症状较为严重，可以使用一些药物来缓解，如开塞露、乳果糖、聚乙二醇等。但需要注意的是，这些药物只能短期使用，长期使用可能会导致药物依赖、肠道功能紊乱等问题。
4.灌肠：如果以上方法都不能缓解便秘，可以考虑灌肠。灌肠是将一定量的溶液或药物经肛门灌入到直肠或结肠内，以帮助排便。
5.手术治疗：如果便秘是由于肠道疾病引起的，如肠道肿瘤、肠梗阻等，可能需要手术治疗。
总之，如果出现严重便秘，应该及时就医，明确便秘的原因，并采取相应的治疗措施。同时，也要注意调整生活方式，预防便秘的发生。
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