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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
顽固性便秘可能是不良饮食习惯、不良生活习惯、药物因素等原因所引起的，应及时到医院就诊，明确具体的原因。
1.不良饮食习惯：如果长期食用辛辣、刺激性食物，或饮水量较少，可能会导致大便干结，从而引起便秘。需要改善不良的饮食习惯，多吃一些蔬菜或者是水果，
2.不良生活习惯：如果长期久坐、缺乏运动，或经常熬夜，可能会导致胃肠蠕动减慢，使粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。要避免长时间的久站和久坐，需要适当的运动。
3.药物因素：某些药物可能会导致便秘，如抗抑郁药、钙通道阻滞剂、利尿剂等。可以通过调整用药或者是更换用药的方法改善。
日常生活中要养成良好的生活习惯，能够减少对身体的影响，也能够减少便秘的发生。
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