-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘是一种常见的消化系统问题，其主要症状包括排便次数减少、粪便干结、排便困难等。便秘不仅会影响生活质量，还可能导致其他健康问题。以下是一些治疗便秘的方法：
1.调整饮食：饮食中应增加膳食纤维的摄入量，如全麦面包、蔬菜、水果等。膳食纤维能吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。
2.适度运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议每天进行30分钟左右的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也要尝试排便，形成规律的排便习惯。同时，排便时应集中注意力，避免玩手机、看书等分散注意力的行为。
4.药物治疗：如果便秘症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、口服溶液糖等。
5.手术治疗：对于严重的便秘患者，如果长期药物治疗无效，可以考虑进行手术治疗，如直肠后置手术、人工肛门等。
此外，也要注意避免滥用泻药等药物，以免造成肠道依赖。如果便秘症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。
-
-
萍乡市中医院 消化内科
擅长：擅长消化内科常见...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化道肿瘤化疗、...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内镜下的各种...
-
-
天津市武清区中医院 脾胃病科
擅长：慢性溃疡性胃炎，...
-
-
云南省肿瘤医院 消化内科
擅长：擅长肝癌、消化性...
-
-
时常便秘如何缓解便秘症状
便秘是一种常见的消化系统问题，通常表现为排便困难、排便次数减少、粪便干结等症状。可采取以下措施缓解便秘症状：1.增加饮水量：多喝水可以增加肠道内的水分，软化粪便，从而缓解便秘症状。2.增加膳食纤维摄入... 详细»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因为纤维素摄入量不足、水分不足、工作压力大、生活节奏太快、不良的精神因素等干扰了正常的排便习惯 详细»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不畅，排便次数较少或排便困难的症状。便秘的危害主要包括身体健康受损、消化系统问题、心理健康受影响等方面。1.身体健康受损：长期便秘会导致体内毒素滞留，影响身体健康。大肠内的废物堆积过多... 详细»
-
-
便秘食用缅甸便秘果有效吗
缅甸便秘果在一定情况下对于缓解便秘问题具有一定的作用。但是，对于严重的便秘问题或者由病理性原因引起的便秘，建议及时就医并找寻专业的医生指导。缅甸便秘果是一种原产于缅甸的水果，具有极高的纤维含量。纤维是... 详细»
-
-
便秘怎么办便秘怎么办
便秘是指大便次数少、排便困难、大便干燥、质硬等情况，影响一个人的生活质量。以下给出一些缓解便秘的建议：1.饮食均衡：多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、谷类等，可以增加粪便体积，帮助排便顺畅。另外，多... 详细»
公众号
头条号
百家号