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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
排便一粒一粒的一般不是便秘。
排便一粒一粒的通常不是便秘的表现，而是可能是粪便干燥或者粪便过硬的表现。便秘是指排便不畅，粪便干燥，排便困难，通常是因为肠道蠕动减缓或者肠道吸收过多水分导致粪便干燥。
如果粪便在肠道中移动缓慢，水分被过度吸收，就会导致粪便干结，形成一粒一粒的小块。这种情况通常是由于饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、缺乏运动、长期使用某些药物或患有某些疾病引起的。
建议每天定时排便，即使没有便意也要尝试排便，可以促进肠道蠕动，养成良好的排便习惯。
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