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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘是一种常见的消化系统问题，主要表现为排便困难、排便次数减少、粪便干结等。南瓜粥并不能完全治愈便秘，只能起到辅助治疗的作用。
膳食纤维是一种不被人体消化吸收的多糖类物质，能够吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用。南瓜中含有丰富的膳食纤维，每100克南瓜中含有膳食纤维约2.6克。此外，南瓜粥还含有一定量的果胶，果胶具有保护肠道黏膜、促进肠道蠕动的作用，有助于缓解便秘。
需要注意的是，对于严重的便秘患者，还需要配合其他治疗方法，如药物治疗、饮食调整等。
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