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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子是指腹泻。腹泻声音很大，即医学上所说的肠鸣音亢进，是指肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断断续续的咕噜声。肠鸣音亢进可能与饮食不当、腹部受凉、急性肠胃炎、肠道菌群失调、乳糖不耐受、胃肠道肿瘤等原因有关，不同原因的处理方法有所不同。
1.饮食不当：如果进食过多容易发酵产气的食物，如豆类、薯类、大量蛋白质等，可能会导致肠道内气体增多，出现肠鸣音亢进、腹泻等症状。此时，建议调整饮食结构，减少易产气食物的摄入，避免暴饮暴食，还可以顺时针按摩腹部，以促进肠道蠕动，缓解症状。
2.腹部受凉：如果腹部受凉，可能会导致肠道蠕动加快，出现肠鸣音亢进、腹泻等症状。此时，建议注意腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，以缓解症状。
3.肠道菌群失调：如果肠道内有益菌减少，有害菌增多，也可能会出现肠鸣音亢进、腹泻等症状。此时，建议在医生的指导下使用益生菌进行治疗，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。
4.乳糖不耐受：如果肠道内缺乏乳糖酶，不能消化乳糖，也可能会出现肠鸣音亢进、腹泻等症状。此时，建议避免食用含乳糖的食物，如牛奶、奶酪等，可以选择无乳糖的食物，如豆浆、酸奶等。
5.急性肠胃炎：如果是细菌感染引起的急性肠胃炎，也可能会出现肠鸣音亢进、腹泻等症状。此时，建议在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、诺氟沙星等。同时，还需要注意补充水分和电解质，以预防脱水和电解质紊乱。
如果出现肠鸣音亢进的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，还需要注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。
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