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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子，医学上称为腹泻，拉的是清水样便，一天5次，可能是由多种原因引起的，比如饮食不洁、腹部受凉、病毒或细菌感染等，可以通过一般治疗和药物治疗的方式进行改善。
一、一般治疗
腹泻时，应避免食用辛辣、油腻、高糖、高脂肪的食物，可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。腹泻会导致大量水分和电解质丢失，因此要注意补充水分和电解质，可以喝一些淡盐水、糖水、运动饮料等。
二、药物治疗
1.止泻药：如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等，可以吸附肠道内的病原体和毒素，减少水分和电解质的丢失，从而缓解腹泻。
2.抗生素：如果腹泻是由细菌感染引起的，可以使用抗生素进行治疗，如盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等。
3.微生态制剂：比如双歧杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，从而缓解腹泻。
如果腹泻症状持续不缓解，或者出现高热、腹痛、呕吐等症状，建议及时就医，以免延误病情。
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