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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，对人体有很多好处。但是，如果吃太多橘子，有可能会引起拉肚子的情况。
首先，橘子中含有丰富的果酸，过多的果酸摄入可能会刺激肠道，导致肠道不适甚至拉肚子。特别是对于胃肠道敏感的人，吃过多的橘子可能会导致胃肠道不适，出现腹泻的情况。
此外，橘子中富含的纤维素也可能会导致拉肚子。橘子中的纤维素能够促进肠道蠕动，促进排便。但是，如果摄入过多，可能会导致肠道蠕动过于频繁，引起腹泻。
除了这些原因，过量摄入橘子还可能会对人体的胃肠道造成负担，导致胃肠道不适。尤其是对于胃肠道本身就不太好的人来说，吃太多橘子可能会给胃肠道带来额外的负担，导致腹泻等情况发生。
总之，橘子是一种健康的水果，但是吃多了有可能会引起拉肚子的情况。特别是对于胃肠道敏感的人，更需要注意控制摄入量，以免引起不适。因此，在日常生活中，应该适量食用橘子，注意保持饮食的均衡，避免过量摄入。如果出现拉肚子等不良反应，应及时就医，避免造成更严重的后果。
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