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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反流，经常会反酸的缓解方法有取调整休息与活动、少食多餐、药物治疗等。
1、调整休息与活动：充足的休息能让身体的各个系统得到良好的恢复，包括消化系统。规律的作息有助于维持生物钟的稳定，从而调节胃酸的分泌。适当的活动可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化和排空，减少胃酸在胃内停留的时间，降低反酸的发生几率。
2、少食多餐：一次进食过多会导致胃内压力升高，容易引起胃酸反流。少食多餐可以减轻胃的负担，避免胃过度膨胀。同时，这样的进食方式能使胃持续有食物中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜和食管的刺激。
3、药物治疗：遵医嘱使用抑酸药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等，可以抑制胃酸的分泌，从源头上减少胃酸的产生。使用促胃肠动力药，如多潘立酮片、莫沙必利分散片等，能增强胃肠道的蠕动，加速胃排空，防止胃酸反流。
如果经常反酸且症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行治疗。治疗期间要严格按照医嘱用药，若出现吞咽困难、胸痛等严重症状，需立即就诊。
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