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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
憋大便，又称忍便，是指有意识地克制排便反射，不及时将大便排出体外的行为。如果经常憋大便，可能会引发肛肠疾病，还可能会导致肠道细菌失衡等。
1、肠道细菌失衡：粪便中含有大量细菌，其中有一些是有益菌，能够帮助消化、吸收食物，维持肠道内环境的稳定。经常憋大便，会使这些细菌在肠道内过度繁殖，导致肠道细菌失衡，进而影响肠道的消化、吸收功能，引起腹泻、腹胀等症状。
2、肛肠疾病：经常憋大便，会使大便干结，难以排出，进而导致便秘。粪便中的水分被过度吸收，还会使大便变得干硬，增加排便时的摩擦力，容易引起痔疮、肛裂等肛肠疾病。
如果出现便秘等排便问题，建议及时就医，以免延误病情。
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