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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
喝酒就拉肚子可能是因为酒精刺激肠道，引起肠道蠕动加快，导致腹泻。这种情况通常与肠道对酒精的不耐受或肠道疾病有关。以下是一些建议：
1.摄入充足水分：拉肚子会导致脱水，多喝水可以帮助补充水分并缓解脱水症状。
2.保持电解质平衡：选择饮用一些含有电解质的饮料，如果汁或运动饮料，以帮助恢复身体的水分和电解质平衡。
3.调整饮食：尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、酒等。可以多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.调整生活习惯：尽量避免饮酒或减少饮酒量。同时，要保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.使用药物：服用止泻药来缓解肠胃不适和拉肚子的症状。同时，还可以服用一些抗生素来清除胃肠道中的有害细菌。
总之，喝酒就拉肚子可能是肠道对酒精不耐受或肠道疾病引起的。如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
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