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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
好几天不拉屎，医学上称为便秘，是一种常见的临床症状，主要是指每周排便少于3次，且伴有粪便干结、排便困难等。便秘的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.饮食因素：如果食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、脂肪摄入过多等，都可能导致便秘。
2.精神心理因素：如果长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可能会导致自主神经功能紊乱，引起肠道蠕动减慢，从而导致便秘。
3.年龄因素：随着年龄的增长，人体的肠道蠕动会逐渐减慢，同时，老年人的活动量减少，也会导致便秘的发生。
4.缺乏运动：长期久坐、缺乏运动等，可能会导致肠道蠕动减慢，使粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致便秘。
5.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、钙通道阻滞剂等，可能会导致便秘。
6.疾病因素：一些疾病，如肠道肿瘤、肠梗阻、肠粘连等，可能会导致肠道蠕动减慢，使粪便在肠道内停留时间过长，从而导致便秘。
总之，便秘的原因有很多，如果长期便秘，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，也要注意调整生活习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，避免久坐等。
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