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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子是指腹泻，腹痛腹泻可以通过饮食调理、多喝温水、多休息以及药物治疗等方法处理，能促进恢复。
1、饮食调理：可以适当吃面包、米饭、蒸鸡蛋等清淡易消化的食物，能缓解腹泻和腹痛症状。还要避免吃辛辣、油腻、生冷和刺激性食物，防止对胃肠道产生刺激，加重症状。
2、多喝温水：多喝温水可以帮助稀释肠道内毒素，促进肠道蠕动，有助于有害物质的排出，缓解腹痛和腹泻症状。另外，多喝温水还能预防腹泻导致出现脱水的情况。
3、多休息：腹泻可能会导致患者变得过度疲劳，所以还要适当多休息，促进身体自愈。
4、药物治疗：腹泻症状非常严重或通过上述方法不能使症状得到改善时，就要在医生指导下使用蒙脱石散、阿莫西林胶囊等药治疗。
平时要保持良好的生活习惯，适当锻炼，有助于预防腹痛和腹泻的发生。
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