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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子痛一般指的是腹痛，且有排便困难的症状，可能和饮食问题、缺乏运动、药物副作用、便秘等原因有关。
1.饮食问题：近期饮食中如果摄入了过多的油腻、辛辣、高脂肪或低纤维的食物，可能会导致消化问题，使食物在肠道中移动缓慢，引起便秘和腹痛。建议增加水果、蔬菜、全谷物、豆类等高纤维食物的摄入，同时保持充足的水分摄入。
2.缺乏运动：长期缺乏运动可能会导致肠道蠕动减缓，使食物在肠道中停留时间过长，引起便秘和腹痛。建议增加日常运动量，如散步、慢跑、游泳等。
3.药物副作用：某些药物，如某些止痛药、抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘和腹痛。建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4.便秘：如果平时饮水量比较少，食物中膳食纤维摄入较少，可能会出现便秘的情况，一般会引起腹痛，但是排便不通畅。患者可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物治疗。
如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医进行检查和治疗。
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