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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
大便又粗又长可能是由于多种原因造成的，包括饮食不当、不良生活习惯、肠道问题等。
1.饮食不当：饮食中缺乏纤维素的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物，会导致大便变得干硬，从而在排便时出现粗又长的情况。另外，饮水不足也会导致大便变得干燥，增加排便的难度。
2.不良生活习惯：例如，长时间久坐不运动、忽视排便信号、情绪压力过大等都会影响肠道蠕动，导致大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，最终导致大便干硬、变粗变长。
3.肠道问题：例如，慢性便秘可能导致大便在肠道内停留时间过长，水分被肠道过度吸收，导致大便变得干硬。此外，肠道疾病如结肠息肉、炎症性肠病等也可能导致大便异常。
如果出现排便困难或者大便异常的情况，建议就医，以排除肠道疾病的可能。
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