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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肠道微生态是指存在于人体肠道内的微生物群落，它们与人体相互作用，对宿主的生理、代谢和免疫功能具有重要影响。肠道微生态由大量的细菌、真菌、病毒、古菌等微生物组成，其数量和种类极其丰富，可以达到10的14次方以上，是人体自身细胞数量的10倍以上。肠道微生态的主要功能包括：
1.营养代谢：肠道微生物可以分解食物中的膳食纤维、蛋白质、脂肪等，产生短链脂肪酸、维生素、氨基酸等营养物质，为人体提供能量和营养。
2.免疫调节：肠道微生物可以刺激肠道免疫系统的发育和成熟，促进免疫细胞的增殖和分化，调节免疫应答的强度和方向，防止病原体的入侵和感染。
3.维持肠道屏障功能：肠道微生物可以促进肠道上皮细胞的增殖和分化，维持肠道黏膜的完整性和屏障功能，防止有害物质的渗透和感染。
4.影响宿主代谢：肠道微生物可以影响宿主的代谢过程，如脂肪代谢、糖代谢、胆固醇代谢等，从而影响宿主的体重、血糖、血脂等生理指标。
肠道微生态是一个复杂而又重要的生态系统，对人体的健康和疾病具有重要的影响。
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