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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
在我国，中药有很久的历史了，不同的中药功效都不同的。但是中药毕竟不是食物，不能说吃就吃的。任何一种中药都有一些禁忌人群的。蕨麻，是一种常见的中药，在食用蕨麻的时候，也有禁忌的。那么蕨麻不适合什么人吃呢？
一、蕨麻的功效与作用
1、蕨麻是一种能够生津解渴、健脾开胃的水果，蕨麻中的汁液很多，如果这些汁液被提取出来后能够缓解人们咽喉干渴的症状的，同时还能够增加食欲，因此食欲不振的人不妨吃一些蕨麻，另外蕨麻还能够改善人们失眠或者头晕的症状。
2、蕨麻还含有氨基酸，而这些氨基酸的成分跟人体所需的十分相似。因此吃了蕨麻后，人体能够迅速吸收其中的氨基酸，提高人体的免疫力，在一定的程度上还能够延缓衰老。蕨麻除了含有氨基酸以外，还有多种的维生素，这些维生素能够软化血管，并且能够刺激人体的造血功能，帮助预防各种传染性疾病。
3、蕨麻里还有人体所需的各种微量元素，其中含量最高的就是硒元素。如果对于硒元素有所了解的，都知道这是一种很强的氧化剂，能够刺激到细胞的再生，提升人体的造血能力，而且对于心血管这些器官都有保护的作用。
4、除此以外，其实蕨麻的全株还是一种藏药，能够益气补血，使得体内的血液更加健康，而且是一种延年益寿的中药。
二、蕨麻不适合什么人吃
蕨麻是一种很好的中药，一般来说所有人都是很适合吃蕨麻的，毕竟蕨麻是很有益的，不管是老人还是小孩、孕妇，其实都是很适合的。但是需要注意的是在使用蕨麻的时候适量就可以了。而蕨麻的吃法也有不少，用来熬粥或者米饭里都是很不错的。
综上所述，蕨麻是一种很有营养价值的重要，不仅能够生津止渴，也可以帮助肠胃吸收营养，更能软化血管，增强免疫力。而蕨麻几乎没有副作用，什么人群都很适合吃蕨麻的，但是每次吃的时候不可过量即可了。
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