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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑血栓的发生与多种因素有关，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒等。因此，预防脑血栓需要注意以下几点：
1.控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病等是脑血栓的主要危险因素，需要积极控制这些疾病的发展。同时，戒烟限酒也是预防脑血栓的重要措施之一。
2.坚持运动：适量的运动可以促进血液循环，降低血压和血脂水平，有助于预防脑血栓的发生。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.调整饮食：合理的饮食可以降低患脑血栓的风险。建议多食用蔬菜水果、全谷类食品、低脂肪乳制品等健康食品，减少摄入高盐、高脂、高糖的食物。
4.定期体检：定期进行身体检查可以及早发现潜在的健康问题，包括高血压、高血脂、糖尿病等，及时采取措施进行治疗和管理。
一旦出现脑血栓的症状，如严重头痛、视力模糊、言语不清等，需要立即就医。对于已经诊断出患有脑血栓的患者，一定要按照医生的嘱咐进行治疗，并定期复诊。
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