人体正常血压的低压值在60~90mmHg之间,高压值为90~139mmHg之间,当成年人血压高压大于140mmHg,或者血压低压大于90mmHg,则为高血压,而低压120、高压160左右,明显的超过了正常的血压范围,患者需要及时就医,进行降压治疗,当长期维持血压高压的状态,同时并发高血压脑病,很有可能对患者有生命威胁,所以及时到医院接受检查、配合医生进行治疗。
血压低压120高压160的原因
1、若只是偶尔一次测的血压,则不能完全诊断为高血压,在测量前先休息十分钟以上,如果三次都测得相同偏高的血压值,就可以诊断为高血压。
2、血压高的原因可能是情绪的不稳定,心情波动大,有大喜大悲的落差,致使血压升高。
3、也可能是饮食存在问题,长期食用高刺激性、高胆固醇、高能量、高钠等食物
血压低压120高压160该如何控制
1、戒烟戒酒。吸烟易引起血栓,导致心肌梗死。同时长期的饮酒会使血脂的水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险也会增加患高血压、中风等危险。
2、 饮食不要暴饮暴食,胃肠功能负担加重、影响睡眠,不利于血压的下降。晚餐应当吃易消化的食物,配带些汤类,多摄入水分,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。
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