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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
颈肩盘轻度突出是一种常见的颈椎疾病，通常会导致神经根受压，进而影响到患者的生活质量。在这种情况下，患者可能会出现颈椎疼痛、肩膀酸痛、手臂无力等症状。一般情况下，可以通过保持良好的姿势、运动疗法、物理疗法、药物治疗、手术治疗等方法来进行治疗。
1.保持良好的姿势：正确的坐姿和站姿对于减轻颈椎的压力非常重要。长时间的不正确姿势可能会加剧症状。
2.运动疗法：适当的颈部和肩部运动可以增强患者的肌肉力量，改善颈部的柔韧性，有助于减轻颈椎神经根的压迫。
3.物理疗法：物理治疗包括热敷、理疗、针灸等，能够有效缓解颈肩盘突出带来的疼痛，并促进病情的康复。
4.药物治疗：对于疼痛或炎症严重的患者，可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：对于一些严重的颈肩盘突出症状，如出现持续性麻木、手部无力等症状，可能需要考虑手术治疗。
除了以上的一些治疗方法，患者在日常生活中还应该注意避免长时间低头、长时间保持一个姿势不动等不良习惯，减少颈椎的不必要压力。此外，保持良好的睡眠姿势、进行适当的康复运动等都对缓解颈椎病变有着积极的作用。
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