三高人群越来越多，人们对高血压的重视也越来越强，很多对于高血压的误区的知识也愈加普及，特别是对老年患者的普及显得尤为重要。尽管如此，依旧有一些高血压患者尝试采用偏方来降压，比如吃鸭蛋降压。然而一些偏方并没有科学依据，不建议盲目使用。
鸭蛋怎么吃降压：
1、鸭蛋营养价值很高，但是鸭蛋没有降压作用，对血压没有明显的影响。
2、咸鸭蛋含盐丰富，特别是蛋黄，胆固醇含量高，还容易引起血压血脂升高。因此在选择治疗方法时，要本着对自己负责、对生命负责的原则，选择正规的医院，科学有效的治疗。
3、鸭蛋营养价值很高，鸭蛋腌制后富含脂肪，蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还有钙、磷、铁等多种矿物质及人体必需的各种微量元素及维生素。并且很容易被人体所吸收，具有中和胃酸、增进食欲，促进骨骼发育。
4、鸭蛋丰富的营养对人体有益，但是高血压人群要注意，不可多吃。
高血压患者的饮食基本原则：
1、低盐：每天食盐不要超过6克，最好控制在4~5克。
2、高钾：蔬菜水果富含钾，保证每天吃够一斤蔬菜半斤水果。
3、控制饮食总热量：低脂低糖饮食，控制饮食总热量，如有超重或者肥胖要降低体重。
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