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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
背脊椎上部右侧有一个点长期酸胀，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因及相应的处理建议：
一、原因
1、腰肌劳损：长时间保持不良姿势，如久坐、久站或弯腰工作，容易导致腰部肌肉劳损，进而引发酸胀感。缺乏体育锻炼也是腰肌劳损的一个重要原因。
2、背部筋膜炎：背部筋膜受到长期牵拉或损伤，可能引发炎症，导致酸胀感。
3、神经根受压：如患有颈椎病或腰椎间盘突出，可能压迫到神经根，引起背部特定区域的酸胀感。
4、内脏神经反射：某些内脏疾病，如心绞痛等，可能通过神经反射引起背部疼痛或酸胀感。
二、处理建议
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，定期活动身体，调整坐姿和站姿。睡硬板床，避免睡软床和躺沙发。
2、热敷与按摩：使用热毛巾或热水袋对酸胀部位进行热敷，促进血液循环。轻轻按摩酸胀部位，缓解肌肉紧张。
3、药物治疗：如酸胀感严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等进行消炎止痛。外用双氯芬酸二乙胺乳膏剂或通络祛痛膏等药膏，也可缓解酸胀感。
4、中医理疗：前往正规医院接受按摩、针灸等中医治疗，有助于缓解酸胀感。
如酸胀感持续不缓解或加重，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。日常需适当进行腰部和背部的功能锻炼，如小燕飞、平板支撑等，增强肌肉力量，提高关节稳定性。
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