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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
长时间不思考会让大脑变得迟钝，因为大脑需要不断地得到刺激和锻炼才能保持敏捷和活力。通常可以通过思维训练、阅读、保持健康的生活方式、社交互动等方式来缓解。
1.思维训练：可以通过玩一些思维游戏，如猜谜语、数独、记忆游戏等来锻炼大脑的思维能力。
2.阅读：阅读是一种非常好的思维训练方式，可以提高阅读理解能力、词汇量和思维逻辑能力。
3.保持健康的生活方式：如充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，可以促进大脑的血液循环和新陈代谢，从而提高大脑的思考能力。
4.社交互动：与他人进行交流和互动，可以让大脑接触到不同的观点和思维方式，从而促进大脑的思考和创造力。
如果症状比较严重，需要及时去医院治疗。保持良好的心态，避免情绪激动。
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