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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
经常后脑勺痛通常是身体姿势不正确、过度使用电子设备、压力过大、头部受伤等造成的，需要到医院完善相关检查，在医生的指导下明确原因。
1.身体姿势不正确：长时间低头使用电子设备或者坐姿不正确会导致颈部和脑后颅骨肌肉的紧张和疼痛，进而引起后脑勺疼痛的情况。
2.过度使用电子设备：过度使用电子设备会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，进而引发后脑勺疼痛。
3.压力过大：当人处于紧张、焦虑、工作压力大等情况下，会引起颈部和头部的肌肉紧张，导致头痛的情况。
4.头部受伤：比如在交通事故中头部遭到撞击或者摔倒导致头部受伤，都有可能引起后脑勺疼痛的情况。
在日常生活中，也要保持良好的姿势，避免长时间低头使用电子设备，减轻压力，保持适当的运动，以预防后脑勺疼痛的发生。
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