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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
晚上睡觉不停的做梦，可能与药物因素、环境因素、心理因素、疾病因素等有关。
1.药物因素：服用某些药物可能影响睡眠，导致睡觉时做梦。比如，甲状腺素、皮质激素、中枢兴奋剂等，可能会导致睡眠时做梦。
2.环境因素：睡眠环境嘈杂、居住拥挤、室温不适宜、空气污浊、床铺不舒适等，都可能影响睡眠质量，导致做梦。
3.心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件，或持续强烈的紧张情绪，都可能导致睡眠时做梦。
4.疾病因素：某些疾病也会影响睡眠质量，导致睡觉时不停做梦。比如，呼吸暂停综合征、睡眠周期性肢体运动障碍、胃食管反流病等，可能会因呼吸不畅、肢体活动或胃部不适而影响睡眠，导致做梦。另外，帕金森病、痴呆、抑郁症、焦虑症等也会导致睡眠时做梦。
如果晚上睡觉不停的做梦，严重影响睡眠质量，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的睡眠习惯，比如，睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料，避免看刺激性的电视节目或书籍，睡前可以进行适当的放松活动，如散步、听音乐等。
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