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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头痛和斜方肌痛可能是多种原因引起的，包括肌肉紧张、颈椎病、偏头痛等，一般可以通过休息、按摩、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.休息：让颈部和头部得到充分的休息，避免长时间保持同一姿势。
2.按摩：按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
3.物理治疗：如牵引、电疗、超声波等，可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
4.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、抗抑郁药等，可以缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果头痛和斜方肌痛是由严重的颈椎病引起的，可能需要手术治疗。
如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。
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