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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头昏脑胀是一种常见的主观感受，通常表现为头部沉重、晕眩、不清醒或胀痛，同时可能伴有注意力不集中、记忆力下降、乏力等症状。
从生理角度来看，头昏脑胀可能与缺氧、低血糖、低血压、贫血、颈椎病等有关。当人体处于缺氧环境中，大脑会因为供氧不足而出现头晕、头痛等症状。又如，长时间的工作或学习可能导致血糖水平下降，使大脑能量供应不足，从而出现头晕、乏力等症状。压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致头昏脑胀。这些情绪问题会影响人体的自主神经系统，导致血压升高、心率加快、呼吸急促等生理反应，从而引起头晕、头痛等症状。
保持良好的生活习惯和心态，有助于预防头昏脑胀的发生。
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