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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡着后抽搐抖动是一种常见的生理现象，通常被称为“睡眠肌阵挛”。
这种现象在睡眠中发生，表现为身体的短暂抽搐或抖动，可能会伴随着腿部的踢动或手臂的挥舞，有时还会伴随着梦境。睡眠肌阵挛通常发生在快速眼动睡眠阶段，这是睡眠中最活跃的阶段，也是人们最容易做梦的阶段。在这个阶段，大脑的活动和肌肉的张力都会增加，以帮助人们更好地处理和记忆梦境。睡眠肌阵挛的原因尚不完全清楚，但可能与大脑神经元的活动有关。一些研究表明，睡眠肌阵挛可能是大脑在试图清理日间积累的神经元活动，或者是在帮助身体调整睡眠周期。
总之，睡着后抽搐抖动是一种正常的生理现象，通常不需要治疗。但如果它过于频繁或强烈，建议咨询医生以排除任何潜在的健康问题。
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