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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡午觉起来头疼，可能与睡眠姿势不良、睡眠时间过长、偏头痛、高血压等原因有关，建议积极配合医生治疗。
1.睡眠姿势不良：如果睡午觉时，枕头过高或过低，头部姿势不良，容易导致颈部肌肉紧张，牵拉头皮神经，可能会引起头疼。建议及时调整睡眠姿势，放松颈部肌肉，头疼一般可逐渐缓解。
2.睡眠时间过长：如果睡午觉时间过长，可能会导致大脑缺氧，也会引起头疼。一般通过适当活动，呼吸新鲜空气，头疼可逐渐缓解。
3.偏头痛：如果本身患有偏头痛，在睡午觉时，室内温度过低、噪音过大等，可能会诱发偏头痛，导致睡午觉起来头疼。建议通过按摩头部、太阳穴等部位，缓解头疼。也可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠缓释片等药物治疗。
4.高血压：如果本身患有高血压，在睡午觉时，血压可能会进一步升高，从而引起头疼。建议测量血压，如果血压升高，可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物治疗。
如果头疼持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并针对病因进行治疗。
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