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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡觉少不困可能有多种原因，如生物钟调整、睡眠质量好、工作压力大、心理兴奋、等。以下是一些可能的原因：
1.生物钟调整：长期睡眠不足会导致生物钟的不规律，身体逐渐适应了少睡眠的状态，即使睡眠时间减少也不会感到困倦。
2.睡眠质量好：虽然睡眠时间较少，但睡眠质量很好，可以快速进入深度睡眠状态，从而充分休息。
3.工作压力大：长期处于高压和忙碌状态下，身体上的压力和心理上的压力会导致睡眠时间减少，但也因工作压力大而产生了一种激励感，使得即便睡眠时间不足也能保持一定的精神。
4.心理兴奋：晚上睡觉前接触到刺激性质的事情，如玩手机、看电视、工作等，会导致大脑兴奋，难以入睡，从而导致睡眠时间不足。
建议保持规律的作息时间，按时睡觉，不要过度劳累，保持健康的生活方式。如果长期感到困倦或者睡眠时间不足，建议尽快寻求专业医生的帮助。
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