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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡觉脑袋嗡嗡响是一种常见的睡眠障碍，也被称为睡眠性耳鸣。这种现象出现的原因包括环境因素、精神压力、睡眠不足、耳部问题及神经系统问题等。
1、环境因素：如果睡觉的环境嘈杂，比如附近有施工、交通噪音等，可能会对大脑产生刺激，导致睡觉时脑袋嗡嗡响。过于封闭、闷热或空气质量差的睡眠环境，也可能引起这种不适。
2、精神压力：现代生活中的各种压力，如工作压力、人际关系紧张、经济负担等，都可能导致精神高度紧张。这种紧张状态会影响神经系统的正常功能，在睡觉时表现为脑袋嗡嗡响。
3、睡眠不足：长期缺乏充足的睡眠会使身体和大脑无法得到充分的休息和恢复。大脑过度疲劳，就容易出现异常的感觉，包括脑袋嗡嗡响。像经常熬夜的人，或者因为工作需要频繁倒班导致睡眠不规律的人群，就容易有这样的问题。
4、耳部问题：耳部的疾病，如中耳炎、耳垢过多、耳部损伤等，可能影响耳部的正常功能，进而导致睡觉时脑袋嗡嗡响。
5、神经系统问题：神经系统的疾病，如神经衰弱、脑供血不足、脑血管疾病等，可能会影响大脑的血液循环和神经传导，引起脑袋嗡嗡响。比如脑供血不足时，大脑的某些区域得不到足够的血液供应，可能会产生异常信号。
如果经常在睡觉时出现脑袋嗡嗡响的情况，且持续时间较长、影响到正常睡眠和生活，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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