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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
手自己发抖可能是由多种原因引起的，主要包括生理性手抖、特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、酒精戒断等。
一、生理性手抖：当人体处于高度紧张、焦虑、恐惧等情绪下时，或者在进行精细动作时，比如使用筷子夹菜、写字等，都可能会出现手抖的情况，一般这种手抖在精神放松、情绪稳定后会自然消失。
二、病理性手抖：
1、酒精戒断：长期酗酒者在突然停止饮酒或减少饮酒量后，可能会出现手抖、焦虑、失眠、心跳加快、血压升高等症状，称为酒精戒断综合征。
2、特发性震颤：又称为家族性震颤，是一种常见的运动障碍性疾病，其病因目前尚不明确。特发性震颤的主要表现是手、头部及其他部位的震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时会加重，做精细动作时尤为明显，饮酒后可减轻，入睡后症状消失。
3、帕金森病：是一种常见的老年神经系统退行性疾病，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。帕金森病引起的手抖常始于一侧上肢，静止时出现或明显，随意运动时减轻或停止，精神紧张时加剧，入睡后消失。
4、甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，会导致人体代谢亢进和交感神经兴奋，从而引起手抖、心悸、出汗、易饿、体重减轻等症状。
如果手自己发抖的症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，以明确诊断并进行相应的治疗。
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