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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
面瘫康复操可以选择抬眉训练、闭眼训练、耸鼻训练、示齿训练、努嘴训练等，都可以达到帮助面部肌肉恢复的效果。
1、抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。患者或他人用拇指或食指指腹沿着眉毛水平方向向眉梢做推动按摩。
2、闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
3、耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。
4、示齿训练：示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。进行示齿训练时，口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
5、努嘴训练：努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。
面瘫康复操的具体动作和强度应根据患者的具体情况而定，在进行康复操训练时，应该由专业的康复治疗师进行指导和监督，以确保训练的安全和有效性。
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