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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗高血压患者在饮食方面需要注意选择对健康有益的食物，以帮助控制血压和预防血管堵塞。水果是一种健康的食物，对脑梗和高血压患者来说也是理想的食物选择，脑梗和高血压患者适合食用水果有：
1.苹果：苹果富含果胶、纤维素和维生素C，有辅助降低胆固醇的作用。此外，苹果中含有的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，维持血压稳定。
2.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和钾等营养物质，有助于降低血压和预防心脑血管疾病。
3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于降低血压。此外，香蕉中的镁元素也有助于预防高血压和中风等疾病。
4.橙子：橙子中富含橙皮苷、维生素C和钾等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉硬化和心血管疾病。
5.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C、E，有助于降低血压和预防心脑血管疾病。
需要注意的是，脑梗和高血压患者在选择水果时，应尽量选择新鲜、无添加剂的水果，并控制食用量，避免摄入过多的糖分和热量。
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