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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗是一种常见的脑血管疾病，它会导致大脑的神经元受损，从而影响人的认知、语言、运动等功能。脑梗后反应迟钝是较为常见的后遗症，以下是一些针对脑梗后反应迟钝的锻炼方法：
1.认知训练：认知训练是提高脑梗后反应迟钝的重要方法。可以通过玩一些益智游戏、记忆训练、注意力训练等方式来提高大脑的认知能力。
2.语言训练：语言训练可以帮助脑梗患者恢复语言能力，提高交流能力。可以通过口语练习、阅读训练、写作训练等方式来提高语言能力。
3.运动训练：运动训练可以帮助脑梗患者恢复运动能力，提高身体的协调性和平衡能力。可以通过散步、慢跑、游泳、瑜伽等方式来进行运动训练。
4.社交训练：社交训练可以帮助脑梗患者恢复社交能力，提高人际交往能力。可以通过参加社交活动、与他人交流等方式来进行社交训练。
5.放松训练：放松训练可以帮助脑梗患者缓解压力，提高心理状态。可以通过冥想、深呼吸、放松音乐等方式来进行放松训练。
总之，脑梗后反应迟钝的锻炼需要长期坚持，并且需要在专业人士的指导下进行。同时，患者还需要注意饮食、休息等方面的调节，以促进身体的康复。
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