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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗是指脑梗死，脑梗死吃点草莓、蓝莓、橙子、香蕉、猕猴桃等水果有利恢复。
1.草莓：草莓富含抗氧化剂，如花青素和维生素C，这些营养物质可以减少自由基损伤，保护血管内皮细胞，改善血管功能。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮，如芦丁和槲皮素，这些营养物质可以改善血管弹性，降低血压，减少炎症反应，
3.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，如橙皮苷和柚皮苷，这些营养物质可以增强血管壁的弹性，降低血压，减少血栓形成。
4.香蕉：香蕉富含钾元素，钾可以帮助降低血压，减少心脑血管疾病的发生。同时，香蕉还含有一种叫做多巴胺的物质，可以帮助改善心情，缓解焦虑和抑郁等不良情绪。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和膳食纤维等营养物质，这些营养物质有助于降低胆固醇水平，改善血管功能，对脑梗死患者的恢复有帮助。
水果虽然对脑梗患者的恢复有帮助，但不能替代药物治疗，脑梗死患者应该在医生的指导下进行规范的治疗。
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