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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑袋一晃就疼可能是紧张和压力过大、用眼过度、颈椎病等原因引起的，根据原因选择合适的方式来进行缓解，能够促进恢复。
1.适当放松：可以通过放松身心来缓解疼痛。可以尝试进行深呼吸、肩颈放松操、瑜伽等放松的方法，以缓解紧张的情绪，从而减轻头痛的感觉。
2.保护眼睛：由于用眼过度引起的头痛，我们可以采取一些措施来保护眼睛，如定时休息、远离电脑屏幕、保持充足的睡眠、适当使用护眼灯等，来缓解眼睛疲劳和头痛。
3.物理药物治疗：患者需要到当地正规的医院，通过针灸以及牵引的方式来进行治疗，也可以考虑使用一些疼痛缓解药物，如布洛芬、阿司匹林等。
缓解头痛需要综合考虑原因，采取针对性的方法。在日常生活中，也应该保持健康的生活方式，预防头痛的发生。同时，对于持续性或频繁发作的头痛，建议及时就医，寻求专业的帮助。
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