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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
连续几天睡不着可能是压力过大、环境因素、神经衰弱、贫血、脑供血不足等原因所导致的，就诊之后通过释放压力、改善环境、药物治疗等方式来改善。
1.释放压力：长时间的压力过大，有可能会导致患者睡眠受到影响，一般需要学会释放压力，保持良好的心态。
2.改善环境：在睡觉的时候，如果所处的环境比较嘈杂，就会影响到睡眠的质量，一般需要及时的改善环境，创造一个舒适安静的环境。
3.药物治疗：神经衰弱在发生之后可能会导致自主神经功能出现紊乱，从而会影响到睡眠的质量，导致失眠的发生，一般可以在医生的指导下使用营养神经的药物来治疗。贫血会影响到全身的血液循环，从而会导致患者出现失眠多梦、四肢无力症状。可以配合医生使用当归补血口服液、硫酸亚铁片等药物来改善，具有补血作用。脑供血不足会影响到脑部的血液循环，从而会导致失眠、头晕头痛等症状，需要及时的在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来改善。
在日常生活中睡觉之前尽量不要喝浓茶或者是浓咖啡，可以通过温水泡脚，可以促进睡眠。
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