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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
老年痴呆症是一种进展性神经系统退化疾病，目前尚无特效治疗方法，因此预防尤为重要。下面将介绍几种预防老年痴呆症的方法。
1.保持健康的生活方式：包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。健康的生活方式有助于降低患老年痴呆症的风险。
2.保持良好的心理健康：避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，可以帮助保持大脑的健康，降低患老年痴呆症的风险。
3.多参加社交活动：与他人保持良好的社交关系，如参加社区活动、与朋友聚会、加入兴趣小组等，可以帮助保持大脑的活跃性，降低患老年痴呆症的风险。
4.定期进行认知训练：如玩记忆游戏、解谜游戏、学习新技能等，可以帮助保持大脑的活跃性，降低患老年痴呆症的风险。
5.控制慢性疾病：高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病会增加患老年痴呆症的风险，因此，控制这些疾病的发展有助于预防老年痴呆症的发生。
6.遵医嘱进行药物治疗：如果已经患有某些疾病，如心血管疾病、糖尿病等，应遵医嘱进行药物治疗，控制疾病的发展，有助于预防老年痴呆症的发生。
总之，老年痴呆症的预防需要综合考虑多种因素，采取多种措施，才能最大程度地降低患老年痴呆症的风险。
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