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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
肩部前面疼痛并且手举不起来可能是肩关节问题或肩部肌肉问题所致。可以尝试以下一些方法：
1.注意休息：停止手臂的活动，避免举重或做力气活动，让受伤的肌肉和关节得到充分休息。
2.冰敷：使用冰袋或者冰块敷在疼痛部位，每次持续15-20分钟，每日3-4次。冰敷可以缓解疼痛和减轻肿胀。
3.热敷：在冰敷后，可以使用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，有助于舒缓肌肉和关节的不适感。
4.使用止痛药物：可以遵医嘱使用一些药物，如布洛芬，来缓解疼痛和减轻炎症。但是在使用药物之前，最好先咨询医生的建议。
5.物理治疗：如果疼痛持续时间较长，可以寻求专业的物理治疗师的帮助，进行肌肉按摩和理疗，增强肩部肌肉的力量和柔韧性。
如果出现肩部前面痛且手举不起来的症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
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