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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
肌营养不良是指身体内肌肉组织的蛋白质合成减少，蛋白质分解增加，导致肌肉量减少和功能受损的情况，引发身体虚弱，免疫力下降，影响生活质量等情况。以下是一些常见的治疗方法：
1.保证营养摄入：蛋白质是肌肉生长的重要营养素，要确保每天摄入足够的蛋白质，来补充肌肉所需的营养。此外，还应该摄入足够的碳水化合物和脂肪，以提供能量和营养。
2.适当锻炼：适当的运动可以促进肌肉的生长和修复，增强肌肉力量和功能。可以选择进行力量训练或者耐力训练，增加肌肉负荷，促进肌肉发育。
3.保证休息：充足的睡眠可以促进身体的新陈代谢和生长激素的分泌，有利于肌肉生长和修复，也能预防过度训练导致的肌肉疲劳和受损。
4.保持良好心态：压力过大和情绪不稳定会导致身体内分泌紊乱，影响肌肉生长和修复。要学会放松，保持愉快的心情。
5.物理治疗：包括按摩、热敷、冷敷、牵引等，可以帮助缓解肌肉疼痛和僵硬，促进肌肉血液循环，预防肌肉萎缩。
6.药物治疗：可以通过药物来缓解症状，提高生活质量。常用的药物包括免疫抑制剂、肌酸等。
7.手术治疗：对于病情严重、无法通过其他方法治疗的患者，可以考虑肌肉移植、矫形手术等手术治疗。
8.康复训练：力量训练、平衡训练、柔韧性训练等康复训练可以帮助患者增强肌肉力量、改善肌肉功能、提高生活自理能力。
总之，肌营养不良需要长期的管理和治疗。通过保持良好的生活习惯和积极的生活态度，可以有效地改善肌肉健康，提高生活质量。
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